Quantas gramas há em 1 colher de sopa? Veja a tabela para farinha, sal, açúcar, óleo e mais 80 produtos

Muitas donas de casa ainda medem todos os ingredientes das receitas culinárias com colheres à moda antiga. E se o peso do produto é indicado, logo tentam relacionar quantos gramas tem uma colher de sopa. Especialmente para esses casos, publicamos tabelas de medidas rápidas.

Colher de sopa de açúcar

Farinha, manteiga, sal e açúcar

Na maioria das vezes, são exatamente a farinha, o sal, o açúcar e a manteiga que se medem com colheres. Não é difícil adivinhar que eles têm pesos diferentes. A manteiga sólida é mais pesada, enquanto a farinha e o açúcar granulado são os mais leves. Para calcular quanto produto colocar, utilize a seguinte tabela:

Nome do produtoMassa na colher de sopa, g
Farinha de trigo25
Farinha de batata30
Sal grosso30
Sal extrafino20
Açúcar 25
Açúcar de confeiteiro25
Açúcar granulado25
Manteiga40
Manteiga derretida20
Óleo de girassol20
Azeite de oliva20

Mel líquido é colocado na colher de sopa

Líquidos: água, vinagre, leite e outros

Substâncias líquidas têm aproximadamente o mesmo peso – 15–20 g. Cabe na colher de sopa um volume igual de água, vinagre, suco de limão. Mas com o aumento da viscosidade, os gramas, ou melhor, os mililitros, crescem em progressão geométrica. Todos os valores estão exibidos na tabela:

Nome do produtoMassa na colher de sopa, g
Água18
Vinagre15
Suco de limão17
Mel líquido20
Mel cristalizado30
Geleia50
Leite integral20
Leite condensado30
Creme de leite25
Creme14
Maionese25
Conhaque20
Extrato de tomate30

Curiosidade: o mel pertence àqueles raros produtos que em todas as receitas são indicados em colheres. Isso porque, ao ser pesado na balança, ele fica nas paredes do recipiente e a massa se torna imprecisa.

Colher de sopa de ácido cítrico

Ingredientes secos: bicarbonato de sódio, ácido cítrico, cacau, fermento

Produtos secos geralmente são colhidos com uma colher cheia. Para medições precisas, é importante que ela seja pequena. Se você colher 'de coração', em vez de 20 g de leite em pó, colocará 30 ou até 40 g.

Tabela de medidas rápidas:

Nome do produtoMassa na colher de sopa, g
Bicarbonato de sódio28
Ácido cítrico25
Cacau em pó25
Leite em pó20
Gelatina em pó15
Amido de batata30
Farinha de rosca15
Mostarda em pó17
Fermento biológico seco12
Fermento biológico fresco20
Sementes de papoula18
Canela em pó20
Pimenta vermelha moída25
Cúrcuma15
Café moído18
Café solúvel9
Ovo em pó25
Chá seco10
Nozes trituradas20

Colher de sopa de cereal

Cereais: arroz, sêmola, trigo sarraceno, flocos de aveia

Para preparar mingaus de cereais, é mais conveniente usar um copo facetado. Para ele, existem tabelas separadas. Os copos comportam pesos diferentes e diferentes quantidades de colheres. Por exemplo, em um copo de 200 ml cabem 13 colheres de água, 8 de farinha, e de trigo sarraceno, arroz e outros cereais – de 6 a 8.

Com colheres de sopa, é possível medir sêmola para a alimentação complementar do bebê. Frequentemente, os cereais em pequena quantidade são adicionados aos pratos: caçarolas, tortas, 'ouriços', grechaniki, charutos de repolho, biscoitos de aveia. Para esses casos, existe uma tabela útil com medidas:

Nome do produtoMassa na colher de sopa, g
Sêmola25
Arroz25
Trigo Sarraceno25
Fubá20
Flocos de milho7
Aveia em grão18
Flocos de aveia12
Trigo em grão20
Flocos de trigo9
Painço25
Feijão30
Lentilha25
Ervilha25
Cevadinha25
Cevadinha20

Colher de sopa de avelã

Outros produtos

Às vezes é necessário medir com colheres de sopa algum ingrediente exótico que não está nas tabelas conhecidas. Nesse caso, costuma-se adotar o valor médio de 15 gramas.

Tabela de medidas rápidas para produtos menos populares:

Nome do produtoMassa na colher de sopa, g
Geleia36
Purê de frutas50
Amendoim25
Avelã (miolo)30
Amêndoa (miolo)30
Cereja fresca30
Morango fresco25
Framboesa fresca20
Groselha preta fresca30
Raspas de limão30
Grãos de café16
Passas25
Manteiga clarificada20
Margarina derretida15
Banha derretida20
Leite coalhado18
Ketchup25
Molho de soja14
Cogumelos secos10
Queijo cottage17
Ágar-ágar8
Ervas frescas picadas15
Farelo de aveia12
Sementes de chia11
Sementes de linho14
Gergelim10

O tamanho da colher importa?
Como parar de medir alimentos com colheres?

A colher de sopa é uma unidade de medida imprecisa. Considerando que sua capacidade pode variar de 13,8 a 20 ml, você corre o risco de obter uma grande diferença nos números. Se a receita exigir alta precisão (pastelaria francesa, sobremesas), não se pode prescindir de uma balança de cozinha ou de um copo medidor especial. Você pode confiar na quantidade de colheres ao preparar panquecas ou picles. Mas mesmo assim, se a receita indicar mais de 3 colheres de sopa, é melhor confirmar a quantidade do produto em gramas.

E como você mede os alimentos, com gramas ou com copos e colheres?

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